晚上睡覺睡不香
保密 | 0個月 2005-11-25 15:03:12
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最近一段時間都是睡覺老是做夢,早上特想睡覺,一覺醒來好像整個腦袋都是興奮的,搞的白天上班一點精神都沒有,晚上不加班,想早點睡卻又睡不著,每天都要到11點半以后才有睡意,睡著了整個晚上都是做些奇怪的夢.很煩惱,
第一次問題補充:我的生活都是很有規(guī)律的,早上8點上班,12點下班,我今年25歲,女,沒吸過煙,白天的工作很悠閑,做做文件整理工作,晚上5點半下班就沒事干了,所以每天都覺得好無聊,晚上又沒什么事可干,因為廠里都是男孩,所以沒有人陪我聊天,很無聊,有時白天上著班覺得好無聊.但又沒什么辦法.鍛煉身體以前老去跳舞,可是因為我有一點胖,所以跳舞沒有人請我跳,
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章金沖 南昌大學第一附屬醫(yī)院 醫(yī)師
擅長: 精神分裂癥,睡眠障礙,帕金森病,營養(yǎng)不良,腦出血,
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2005-11-26 21:20:11
首先你要調整自己的心理狀態(tài)，對于睡眠，建議你短期少量服用一點長效的鎮(zhèn)靜催眠藥物，要到正規(guī)醫(yī)院開藥。
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