我這個(gè)是什么心理問(wèn)題,自我如何克服.

健康咨詢(xún)描述： 我怕坐車(chē),車(chē)行走時(shí)一高一低那種視線(xiàn)令我恐懼,每次坐車(chē)就會(huì)聯(lián)想到那些,平時(shí)聽(tīng)到一些不好的事情,心理就很緊張,心跳加速,恐懼,事后就會(huì)想那些,越想頭就會(huì)有點(diǎn)麻痛,頭兩邊以及腦后),不留意,癥狀會(huì)減輕,現(xiàn)在每天,自己頭都有一種意念(沒(méi)有特定的事)在想,就算在工作,那種思想都存在,這樣很痛苦,平時(shí)很怕有什么事,就算頭痛了,就會(huì)想很很多,很擔(dān)心是不是有問(wèn)題,這樣真的很煩,整天都開(kāi)心不起來(lái),怕坐車(chē),凡是一聽(tīng)到去某某地方,心里就有一種(怕坐車(chē)的原因)不舒服的感覺(jué),平時(shí)怕高,有時(shí)在高處,內(nèi)心里好像有一種想跳下去的感覺(jué),以上這些我知道不好,但就是控制不了,我也嘗試無(wú)條件接納真實(shí)我,但做起來(lái)很迷妄,癥狀時(shí)好時(shí)壞,我自己真的不知道如何處理,很痛苦啊,早上剛起床那段時(shí)間是一天最好的感覺(jué),不會(huì)有那些癥狀,求求你,醫(yī)生,我該怎么辦