我的運(yùn)動(dòng)時(shí)段對(duì)嗎？
女 | 0個(gè)月 懸賞20個(gè)健康幣
2007-12-20 21:11:54
1人回復(fù)
來(lái)自
健康咨詢描述：
患者年齡:２４
我晚上７點(diǎn)吃晚餐，經(jīng)常吃得過(guò)多，胃有些不舒服．９點(diǎn)到１０點(diǎn)運(yùn)動(dòng)４５分鐘左右（有氧運(yùn)動(dòng)）．衣服穿得較薄，運(yùn)動(dòng)完后只有發(fā)熱的感覺(jué)，一般不會(huì)流汗．然后休息半小時(shí)洗澡睡覺(jué)．
旁邊朋友說(shuō)在晚上９點(diǎn)到１０點(diǎn)這段時(shí)間向我這樣鍛煉很不健康．希望專業(yè)人士給我一點(diǎn)建議！謝謝！
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