一遇到些事情，自己就睡不好
健康咨詢描述：
患者男，27歲
我這個人易遇到一些比較大的事情，比如找工作，就發(fā)現(xiàn)自己夜里就做這個夢，這兩次因為找工作，5、6點時醒來上完廁所，再回來睡覺發(fā)現(xiàn)自己一直在做這個夢，而且好像不停地夢、不停的醒似的。感覺就像不在睡覺，等7、8點快要起床時發(fā)現(xiàn)自己提別累，不想起，大腦里比較難受。
曾經(jīng)的治療情況和效果： 我之前患過神經(jīng)衰弱，但是現(xiàn)在好一些了
想得到怎樣的幫助：1，我這種情況如何治療？
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病情分析：
您最近的壓力大嗎不要有思想的壓力您這個年紀正是奮斗拼搏的時候有一些的工作上甚至是生活上的事情這是正常的要有一個正常的排泄的渠道的
指導(dǎo)意見：
給您幾條建議您試試
首先就是您可以注意您的飲食的不要吃上火的食物的比如就是辛辣的刺激性的食物
再就是多喝水排毒的
注意您說的做夢就是您自身沒有處理好的其實大家都一樣的找工作的時候只是心態(tài)好的就覺得很正常一旦您的心態(tài)調(diào)理的不好就不適當(dāng)?shù)臅懈鞣N的反應(yīng)的夢只是您辛辣的一種反射的
看看喜劇片聽幾個笑話幾首歌說說心理的不舒服的感覺很不錯的
祝您健康
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根據(jù)描述，考慮為神經(jīng)衰弱，建議口服安神清腦顆粒。神經(jīng)衰弱與精神因素、工作壓力等相關(guān)。主要自我調(diào)節(jié)，可以適當(dāng)體育鍛煉，長期慢跑、打太極拳等，可以增強體質(zhì)，減輕精神壓力。生活中避免精神刺激、緊張、過勞等不良因素。禁忌喝濃茶、咖啡、酒等及避免油炸、辛辣刺激性食物。睡前喝熱牛奶，忌飲濃茶、咖啡，用熱水泡腳，聽輕音樂等促進睡眠。
疾病百科| 神經(jīng)衰弱
溫馨提示：
飲食清淡為宜，并且注意均衡飲食。
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