經(jīng)常晚上睡覺失眠，一天最多睡5-6個(gè)小時(shí)

男 | 51歲懸賞30個(gè)健康幣 2011-06-04 11:20:16 2人回復(fù) 來自天津市

健康咨詢描述：經(jīng)常晚上睡覺失眠，一天最多睡5-6個(gè)小時(shí)，請(qǐng)問大夫如何治療？

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2011-06-04 11:20:56 我要投訴

      病情分析：
      失眠大多是身體存在問題或是精神因素導(dǎo)致的，不及時(shí)治療，對(duì)身心健康影響是很大的。
      指導(dǎo)意見：
      中醫(yī)治療和飲食調(diào)理是最好的辦法，建議您可以口服天麻丸、靈芝片等，效果還是很不錯(cuò)的，平時(shí)注意規(guī)律作息，不要過度勞累，飲食上多吃點(diǎn)補(bǔ)腦的食物，象豬肝、花生、蘋果、牛奶等。

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2011-06-04 11:22:10 我要投訴

      病情分析：
      您好，失眠多跟勞累，精神緊張，壓抑等因素有關(guān)的，是以經(jīng)常不能獲得正常睡眠為特征的一種病證。
      指導(dǎo)意見：
      建議睡前避免服用可樂,咖啡,巧克力,酒,茶,可在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用谷維素、維生素B1和七葉神安丸進(jìn)行治療較好，同時(shí)要保持心情舒暢避免情緒暴躁不安，合理安排自己的作息時(shí)間，積極鍛煉身體增加抵抗力是很重要的。