家長(zhǎng)應(yīng)該幫他做些什么？怎么搭配飲食保證孩子有充沛的精力？
健康咨詢描述： 家長(zhǎng)應(yīng)該幫他做些什么？怎么搭配飲食
想得到怎樣的幫助：保證孩子有充沛的精力？
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你好根據(jù)你的情況描述，早餐一定要吃好，早餐一定要有淀粉或谷物類的食物，比如蛋糕、面包、饅頭等。葷素搭配，膳食搭配要有葷，有素，有豆制品，有奶，有蛋，有蔬菜，有水果。每天應(yīng)攝入一些雞蛋、瘦肉、動(dòng)物肝、牛奶、魚類、大豆及其制品等。
你好，根據(jù)你描述的情況看，孩子要高考了，這個(gè)階段有很多問(wèn)題是需要注意的，首先要囑咐孩子不要熬夜，不要開(kāi)夜車，不要疲勞戰(zhàn)術(shù)，第二，你要給孩子增加營(yíng)養(yǎng)，盡量多喝一些大棗粥，吃一些清淡類食物，對(duì)孩子有好處，希望能幫到你。
以上是對(duì)“家長(zhǎng)應(yīng)該幫他做些什么？怎么搭配飲食保證孩子有充沛的精力？”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！
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