心肌缺血可以參加怎樣的運(yùn)動？

      心肌缺血者要注意飲食，六個字，低脂肪高纖維。情緒上要注意不要大喜大悲，保持充足睡眠。養(yǎng)成良好生活習(xí)慣，定時排便，不能過度勞累。常用藥物：心痛定、硝酸甘油、消心痛等，用些活血化瘀的中藥也是不錯的選擇。
      

      病情分析：
      你好,根據(jù)你的情況看最好檢查你心肌缺血的程度了,如果不是太嚴(yán)重可以適度運(yùn)動下.
      指導(dǎo)意見：
      建義平時注意休息,不要吃辛熱的食物,加強(qiáng)營養(yǎng),像你這種情況情緒方面注意下,不要太多激動.
      

      病情分析：
      你好，這位朋友，心肌缺血的話一般是指各種原因引起冠狀動脈血流量降低，致使心肌氧等物質(zhì)供應(yīng)不足和代謝產(chǎn)物清除減少的臨床狀態(tài)。其可由冠心病和非冠心病所致。
      指導(dǎo)意見：
      在生活方面建議你在生活中善待癥狀，處變不驚。對自己的心血管病能正確對待，既不掉以輕心，又不過于憂慮，在病情劇變發(fā)作時，不緊張驚慌，保持平和心態(tài)，泰然處之。除按醫(yī)囑服藥，把精力投入食療，飲食上做到葷素搭配，以素為多;淡：低鹽少糖，清淡為主;清：不吃油炸食物，不飲酒吸煙。同時勞逸適度。一天中，躺著或稍微抬起雙腿坐著休息幾次，每次15至20分鐘。放松地平躺在地板或硬木床上非常有益。遵守每天的作息制度。一天的睡眠不應(yīng)少于7—8小時。凡是血壓正常或偏高的人要在睡眠時把腿部的床稍墊高了7至10厘米。這有助于迅速入睡和睡覺得香甜。輕松的保健晨操總是有益的，但在起床后，不要馬上胡亂地增加身體負(fù)擔(dān)，尤其不要跑步。早晨空腹時，一定是喝些稀的東西，如一杯涼茶、果汁等，過于劇烈的運(yùn)動是不建議你做的，同時還需要注意要備用急救藥物，希望我的回答對你有幫助
      
      以上是對“心肌缺血可以參加怎樣的運(yùn)動？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！