夏天來(lái)了，如何有效防治中暑

      中暑是指由于人體處于熱環(huán)境中導(dǎo)致體溫調(diào)節(jié)功能紊亂所致的一組臨床癥候群。與環(huán)境因素、個(gè)人體質(zhì)因素等有關(guān)。
      中暑經(jīng)適當(dāng)處理，數(shù)小時(shí)內(nèi)即可恢復(fù)。預(yù)防主要是避免戶外劇烈活動(dòng)和暴露陽(yáng)光下。躲避烈日，老年人、孕婦、有慢性疾病的人，特別是有心血管疾病的人，在高溫季節(jié)盡可能地減少外出。夏日備防暑藥，如人丹、十滴水、藿香正氣水、清涼油等，一旦出現(xiàn)中暑癥狀就可服用所帶藥品緩解病情。養(yǎng)成良好的飲水習(xí)慣，及時(shí)補(bǔ)充水分，平時(shí)要注意多吃新鮮蔬菜和水果。高溫天氣可飲用預(yù)防中暑的降溫飲品，如山楂湯、冰鎮(zhèn)西瓜露、綠豆酸梅湯等。

      病情分析：
      根據(jù)上述：夏天天氣炎熱，易引起中暑
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      中暑是高溫使得機(jī)體體溫調(diào)節(jié)功能紊亂所致，建議多喝水別等渴了再喝，避免在烈日下做重體力活，經(jīng)常吃一些水分高的水果，出門可帶遮陽(yáng)傘等，同時(shí)要加強(qiáng)鍛煉。
      以上是對(duì)“夏天來(lái)了，如何有效防治中暑”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！