吃花生米能降血脂嗎

      花生米里含有的油脂比較多，吃了以后容易引起血脂升高，建議平時(shí)飲食避免高脂肪，高糖類(lèi)和其他高熱量食物，多參加有氧運(yùn)動(dòng)，增加脂肪的消耗。
      

      病情分析：
      醋與花生的“天仙配”是科學(xué)的，這在于花生米的價(jià)值突出在含有人體所需要的不飽和脂肪酸，但畢竟脂類(lèi)含量高、熱量大、有油膩感。而醋中的多種有機(jī)酸恰是解膩又生香的，因此用醋浸泡花生米一周以上，每晚吃7～10粒，連吃一周為一個(gè)療程，可降低血壓，軟化血管，減少膽固醇的堆積。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      但需注意的是，食用要適量，最多十幾粒，吃后一定及時(shí)漱口，否則對(duì)牙齒不利。
      
      以上是對(duì)“吃花生米能降血脂嗎”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，能，花生中的脂肪大多為油酸和亞油酸等不飽和脂肪酸，具有降低膽固醇之功效。但因本身油脂過(guò)高，還是因該適量。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      預(yù)防高血脂還是要整飲食結(jié)構(gòu)，調(diào)整心理，調(diào)整生活方式的進(jìn)行有效控制。當(dāng)然還需要配合藥物進(jìn)行控制才能達(dá)到很好的效果。
      

      病情分析：
      吃花生米，不會(huì)降血脂。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      不建議應(yīng)用這種方法，建議檢查血脂，根據(jù)檢查結(jié)果，再考慮應(yīng)用哪種降脂藥。
      

      病情分析：
      你好，吃花生是可以降血脂的，可以經(jīng)常吃。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      花生含有豐富的不飽和脂肪酸，能促進(jìn)體內(nèi)膽固醇的代謝，所以具有降低血脂的功效?；ㄉ臒崃窟^(guò)大，油膩性過(guò)高，可以使用醋來(lái)泡花生，這樣可以中和花生的油脂，同時(shí)也有降血脂的功效。