健康咨詢描述: 我個性比較內(nèi)向,心情好的時候會和人交流多一點,但是一般都比較少說話,最近幾個月越來越沉默了,和周圍的人沒話講,和自己的女朋友,父母都一樣,而且晚上有失眠的現(xiàn)象,而白天特別是下午會很困,最近這段時間感覺反應越來越遲鈍了,別人問我話都要幾秒鐘才會有反應,而且有時候答非所問,我對此很苦惱,希望醫(yī)生幫忙解答.而且平時有手淫的習慣,手淫過度會對精神方面有影響嗎?
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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