和生人交流或者演講的時(shí)候特別容易緊張，激動(dòng)是怎么回

健康咨詢描述： 我今年25歲，男，
一直與陌生人交流的時(shí)候特別容易緊張，發(fā)顫音，身體發(fā)抖。尤其在演講的時(shí)候，渾身發(fā)抖，而且說(shuō)話聲音顫抖，（感覺(jué)呼吸困難，就好象是掉到冷水池的一剎那一樣，感覺(jué)喘不過(guò)氣）。還有就是遇到特殊狀況或者突發(fā)時(shí)間的時(shí)候，比如忽然看到撞車，或者被人威脅的時(shí)候，或者感覺(jué)腦子神經(jīng)都崩直了，感覺(jué)氣怎么也喘不上來(lái)。說(shuō)話聲音都變了。是心臟病還是因?yàn)槟懶?。正常人遇到這種情況也緊張，但是我緊張的程度比正常人大好多，而且半天緩不過(guò)來(lái)
不知道自己為什么會(huì)這樣緊張。
怎么能夠解決這個(gè)問(wèn)題呢
是不是沒(méi)的救了。