情緒容易緊張，激動(dòng)怎么辦?
男 | 27歲 2022-07-18 19:49:59
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來自福州市
健康咨詢描述： 最近情緒容易激動(dòng)，緊張?jiān)撛趺醋晕艺{(diào)節(jié)?如何才能更好的放松自己
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2022-07-19 08:45:28 我要投訴
那說明自己的性格不太好，要學(xué)會(huì)放松自己的心情，學(xué)會(huì)釋放自己的壓力的，要學(xué)會(huì)控制自己的情緒的，學(xué)會(huì)放松心情，釋放壓力，多做有意義的活動(dòng)，多給正能量人多接觸的。
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2022-07-19 08:41:33 我要投訴
這個(gè)如果不是一個(gè)疾病的問題的話，就只能夠自己盡量的調(diào)整啊，當(dāng)然對(duì)于年輕人來說，他的調(diào)整能力可能還是比較差，但是自己鍛煉一下，隨著年齡的增長(zhǎng)，他肯定會(huì)很好的控制自己的情緒的，這個(gè)因?yàn)闀簳r(shí)不算是一個(gè)疾病的問題，肯定不需要任何的藥物的處理
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