有問必答網(wǎng)體檢科 → 怎樣在劇烈運(yùn)動(dòng)過后快速平穩(wěn)心跳?

怎樣在劇烈運(yùn)動(dòng)過后快速平穩(wěn)心跳?

男 | 15歲 懸賞50個(gè)健康幣 2011-04-17 22:15:20 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述: 本人15歲,身體狀況良好,肥胖,1米75的個(gè)子,體重95公斤,沒看錯(cuò),是公斤。4月23日考中考體育,有一項(xiàng)是測(cè)心臟恢復(fù)能力的,我很差!需要一些有效建議。

曾經(jīng)的治療情況和效果: 練習(xí)過中長跑,基本沒效果

想得到怎樣的幫助:合理建議!最好是速成的,需要非常有用的辦法。

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

徐從艷
徐從艷 四級(jí)檢驗(yàn)師 擅長: 頸椎病,腰椎間盤突出,慢性支氣管炎,偏頭痛,頭痛, 幫助網(wǎng)友:57690稱贊:172
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2011-04-17 23:00:06 我要投訴

      病情分析:
      您好!您這種情況的確比較緊急,因?yàn)榫嚯x體育中考也只有幾天了。給您支支招:
      1、如果家里有關(guān)系的話,盡量找找關(guān)系,因?yàn)槟那闆r的確比較特殊,看看能不能在政策上給一些優(yōu)惠。
      2、就從現(xiàn)在開始,每天堅(jiān)持鍛煉,每天堅(jiān)持慢跑一段時(shí)間,規(guī)律作息,提高身體的耐受能力。
      指導(dǎo)意見:
      3、服用一些促進(jìn)紅細(xì)胞造血的藥物,比如雄激素、EPO,因?yàn)樘岣呒t細(xì)胞的含量,可以增加血液的攜氧能力,從而一定程度上減少心臟的負(fù)擔(dān)。
      衷心祝您身體健康!
      

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