便秘怎么辦？

男 | 30歲懸賞10個健康幣 2011-04-14 18:51:31 3人回復來自上海市

健康咨詢描述：經(jīng)常是一周幾次甚至是一周一次，有時候大便還會很干

想得到怎樣的幫助：希望可以解決自己的常年老便秘

投訴

其他類似問題

醫(yī)生回復區(qū)

于醫(yī)生 其他幫助網(wǎng)友：4248稱贊：896

微信掃一掃，隨時問醫(yī)生

2011-04-14 18:51:51

      您好：便秘是需要慢慢調(diào)理的.1.要養(yǎng)成大便的衛(wèi)生習慣.每天晨起或早飯后或睡前按時解大便,到時不管有無便意都要按時去廁所.只要長期堅持,便會養(yǎng)成按時大便的習慣.
      2.平時要多吃含纖維素的蔬菜(韭菜,芹菜,菠菜等)和新鮮水果.要鼓勵適量喝水或飲用蜂蜜水,大棗,芝麻和胡桃等,這也有潤肺通便的作用.
      3.堅持體育鍛煉能改善胃腸的蠕動,提高腹部和會陰部肌肉的肌力,從而有利于保持大便通暢
      4.便秘嚴重者,可適量服用緩瀉劑如蜂蜜,大黃或使用開塞露,甘油灌腸等.
      希望我的建議對您有所幫助,祝早日康復!!

楓林菊香醫(yī)師擅長: 急、慢性胃炎、高血壓、食管炎等幫助網(wǎng)友：15396稱贊：1476

微信掃一掃，隨時問醫(yī)生

2011-04-14 18:51:48 我要投訴

一般治療：多吃蔬菜水果玉米大豆等食物增加膳食纖維攝取量養(yǎng)成定時排便習慣加強鍛煉2積極治療原發(fā)疾病如肛周疾病等3藥物治療：交替使用各種瀉藥并避免用強烈的瀉藥酌情使用容積瀉劑潤滑性瀉劑（如石蠟油）高滲性瀉劑（乳果糖山梨醇等）刺激性瀉劑（蓖麻油蒽醌類藥物）.

查看更多關于便秘怎么辦？... 的醫(yī)生回答>>

陳宇翔廣東省人民醫(yī)院其他擅長: 心理健康科，骨科，保健科。幫助網(wǎng)友：16113稱贊：1199

微信掃一掃，隨時問醫(yī)生

2011-04-14 18:52:41 我要投訴

      病情分析：
      建議你每天要吃一定量的蔬菜與水果。最好是早晚空腹吃蘋果一個或每餐前吃香蕉1-3個。
      指導意見：
      平時多增加纖維素、水果攝入，適當多吃些蜂蜜、黑芝麻、核桃仁等，易潤暢通便。
      還有平時多飲水，多鍛煉身體即可。


      以上是對“便秘怎么辦？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！