健康咨詢描述: 可能是因為上學的關系,身材不勻稱,上身瘦,下身胖,尤其是屁股和大腿
想得到怎樣的幫助:瘦腰,臀,不瘦上身,有什么好辦法
病情分析:控制飲食+鍛煉100%能減輕體重,瘦腿只有在減肥的同時,用精油刮痧!指導意見:1、吸脂瘦大腿臀部。吸脂減肥術是利用器械通過皮膚小切口伸入皮下脂肪層將脂肪碎塊吸出以達到減肥的目的。吸脂減肥術適用于因單純性肥胖所致的某一部位的隆起,且皮膚彈性要好,吸脂減肥術后局部皮膚有很好的回縮彈力,才可能獲滿意的效果。不是每個人都適合做吸脂手術。而且吸脂手術可能會因為手術過程中吸脂不當、吸脂過度而產(chǎn)生并發(fā)癥,甚至留下后遺癥。瘦大腿臀部
2、藥物瘦大腿臀部。常用的藥物減肥有以下幾類:①抑制食欲的藥物;②增加水排出量的藥物;③增加胃腸蠕動、加速排泄的藥物;④增加熱量消耗的藥物。
3、飲食瘦大腿臀部。根據(jù)營養(yǎng)師的說法,懂得計算熱量就是護身符,糖分等同于淀粉。飲食瘦身的關鍵就是少食、少吃含糖、熱量高、脂肪高的東西,但每個人都不可能細微到每一處,而且有的人為了瘦身只吃一根香蕉、一點水果,這樣身體的營養(yǎng)就達不到,會導致體質(zhì)衰弱,引發(fā)胃病。
4、運動瘦大腿臀部。健美操減肥可以增強肌肉力量和彈性、增進柔韌性及周身的血液循環(huán)、呼吸系統(tǒng)機能,是現(xiàn)代人健身美體的重要途徑。運動對身體好處多多,但對于上班族、蝸居族等,健身運動實在是一件難事。瘦大腿臀部
可以試試練瑜伽??!希望能幫到你!!
減肥方法有多種,其中控制飲食是核心方式。建議您在減肥的過場中要嚴格控釋飲食,每天要少吃多餐,多吃水果以補充每天所需的維生素,還要控制每天的飲水量,最重要的還要適量運動鞏固減肥成果。減肥是一個艱苦漫長的過程,重在堅持。祝您身體健康!
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