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睡覺多夢怎么辦?

保密 | 0個月 2007-07-23 13:36:42 3人回復 來自

健康咨詢描述: 由于最近工作較忙,經常加班,晚上睡覺經常做類似的夢?有無辦法?
另:小腿上最近長了很多"魚饈子",腳掌脫皮嚴重,怎么解決?
急盼回答!!!
謝謝!

醫(yī)生回復區(qū)

李繼華
李繼華 主治醫(yī)師 擅長: 失眠、神經衰弱、焦慮癥、抑郁癥、精神分裂癥等精神病 幫助網友:16294稱贊:268
微信掃一掃,隨時問醫(yī)生
2007-07-23 15:36:37 我要投訴

      您好!現(xiàn)代科學研究表明,夢既是一種正常的生理現(xiàn)象,又是一種正常的心理現(xiàn)象。一般地說,只要不是恐怖,血腥,過于焦慮緊張的夢,對于人的身心健康沒什么消極的影響。1:俗話講:“日有所思,夜有所夢”千奇百怪的夢大都與本人日常生活中的愿望、想象、回憶、憂慮、思念等精神活動有關。2;內外部刺激的影響。就象古書上說的“甚飽則夢與,甚饑則夢取”,白天勞累過度,臨睡前深思熟慮次日的工作或糾纏于白天不愉快的事情,或身體有病,如頭痛發(fā)燒、某個部位不適以及睡眠的姿勢不舒服,床鋪被褥不柔軟整潔等,都會對夢有影響。總之,只要第二天能把夢境忘掉,不影響工作學習和情緒就不必管他。很可能你的頭暈心慌,疲乏是由失眠引起,必須調整好睡眠.可以適當用些中藥,也可以查看我們的信息,做一下自我調理,你可以和我們聯(lián)系,希望我的回答對你有所幫助!
      

一綹清風
一綹清風 醫(yī)師
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2007-07-23 13:42:22 我要投訴

      這位朋友您好,您這情況考慮是壓力過大的原因,建議適當休息就可以了。至于小腿上"魚饈子"建議去醫(yī)院皮膚科詳細檢查,確診后再治療比較好。如有什么不明白的,歡迎您再次提問,我們會對您的問題密切關注。
      

曾同榮
曾同榮 醫(yī)師 擅長: 內兒科麻醉 幫助網友:22724稱贊:1379
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2007-07-23 13:43:46 我要投訴

      要選擇不含有退黑素的營養(yǎng)保健食品,這是最好用的,而且對身體也好。我建議您多做運動,先不要服用任何藥品或者保健品,最好是多做運動,天天堅持晨練,每天保持一個好心情,這樣就能增強免疫力,改善睡眠,就不會再有多夢的情況了。
      
      以上是對“睡覺多夢怎么辦?”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

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