健康咨詢描述: 最近一年沒事老發(fā)脾氣
曾經(jīng)的治療情況和效果: 醫(yī)生給我把脈,給我開了點(diǎn)解郁的藥
想得到怎樣的幫助:我是不是有精神病了
病情分析:
你好,我想你的發(fā)脾氣可能與長(zhǎng)期壓抑的情緒,內(nèi)在的心理沖突有些關(guān)系。
指導(dǎo)意見:
1。每天堅(jiān)持體育鍛煉能緩解壓抑的情緒,放松自我。
2。自我覺察一下是什么事情引起情緒的波動(dòng),之后去改善。
3。要加強(qiáng)思想修養(yǎng)。只有心中經(jīng)常考慮到別人,尊重別人的利益和需要,才會(huì)對(duì)別人溫存、體貼、熱愛。
沒那么嚴(yán)重的,這個(gè)其實(shí)跟內(nèi)分泌是有一定的關(guān)系的,中醫(yī)把脈辯證開的解郁藥是認(rèn)為肝郁氣滯,郁而化火,所以會(huì)表現(xiàn)出心里煩躁,想發(fā)火。通過疏肝解郁等對(duì)癥治療是會(huì)有效果的。
平時(shí)要自我調(diào)節(jié)一下,這個(gè)季節(jié)很適合出行踏青,放松一下心情。然后春季在五行屬木,對(duì)應(yīng)的是五臟肝,飲食上以一些疏肝理氣的蔬果比較好,特別是含葉酸比較豐富的蔬菜。
希望能夠幫助你。
溫馨提示:
可多食新鮮的水果和蔬菜,以保證維生素的攝入量。
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