不吃早餐影響學(xué)習(xí)嗎?

      影響學(xué)習(xí),一方面上午營(yíng)養(yǎng)供應(yīng)不足,腦子較慢.時(shí)間長(zhǎng)了還影響智力.

      一兩頓不吃是沒有什么影響的，但長(zhǎng)期不吃早餐對(duì)健康有很大的影響，健康沒有了，學(xué)習(xí)肯定就受影響了，以下是不吃早餐的六害，你可以看一下，相信對(duì)你會(huì)有幫助：一害精神不振。早餐無或不足，會(huì)使已經(jīng)空虛一夜的身體處于營(yíng)養(yǎng)“暫時(shí)”性的缺乏狀態(tài)，精神不好，工作效率、大腦思維能力會(huì)顯著降低，嚴(yán)重時(shí)會(huì)出現(xiàn)心慌手抖、頭暈等，甚至發(fā)生低血糖休克。?二害誘發(fā)腸炎。早餐不足，午餐必然會(huì)因饑餓而大量進(jìn)食，消化吸收難以跟上,會(huì)增加消化系統(tǒng)的負(fù)擔(dān)，還會(huì)打亂消化系統(tǒng)的生理活動(dòng)規(guī)律，易引起功能失調(diào)誘發(fā)腸胃疾病。三害易發(fā)心臟病。不吃早餐會(huì)使血液中的血小板較容易粘聚在一起，再加上身體經(jīng)過一夜的代謝消耗了大量水分，血液粘稠度會(huì)增大，早上工作緊張時(shí)更會(huì)引起流往心臟的血液量不足，從而增加心臟病發(fā)生的機(jī)率。?四害會(huì)影響健美。不吃或少吃早餐，中餐必然吃得多，營(yíng)養(yǎng)過度集中，最容易形成皮下脂肪，就如日本相撲運(yùn)動(dòng)員不吃早餐加大中餐才養(yǎng)成龐大身軀一樣，身體極易發(fā)胖，影響身體健美。?五害易習(xí)慣懶床。不吃早餐的人往往都是為了多睡些覺，甚至睡“回籠覺”，懶床的結(jié)果會(huì)打亂自己的生物節(jié)律，睡得多而精神差，并會(huì)使皮膚松馳，影響容貌。?六害易患膽結(jié)石。人體早晨空腹時(shí)膽汁濃縮，其中的膽固醇也特別高，膽固醇溶解也慢，容易析出而產(chǎn)生膽結(jié)石。