怎么預防紫外線？

      病情分析：
      適當?shù)淖贤饩€輻射暴露對人體產(chǎn)生有益的作用，主要在產(chǎn)生維生素D方面。充足的維生素D可預防形成骨骼疾病，例如佝僂病、骨軟化和骨質(zhì)疏松。但不能過長時間地暴露在陽光底下，尤其是在紫外線輻射的最強烈的每天上午10點至下午2點之間（晴天）；盡量呆在室內(nèi)。在室內(nèi)工作的人平均一年受到的輻射量是室外工作的人的10%%至20%%；利用建筑的陰影以及使用防曬霜、遮陽傘等能夠減弱50%%的輻射量。
      指導意見：
      不能過長時間地暴露在陽光底下，尤其是在紫外線輻射的最強烈的每天上午10點至下午2點之間（晴天）；盡量呆在室內(nèi)。利用建筑的陰影以及使用防曬霜、遮陽傘等能夠減弱50%%的輻射量。