神經(jīng)衰弱怎么調(diào)節(jié)

健康咨詢描述： 大夫您們好！我患神經(jīng)衰弱，抑郁癥有4，5年了，到現(xiàn)在都找不到病因，這里請(qǐng)大夫幫忙找找病因。（謝謝）起先2006年的時(shí)候，只感到有時(shí)候難以入睡，不怎么好睡覺(jué)，白天起來(lái)很困，沒(méi)精神，頭腦不清楚，后來(lái)慢慢感覺(jué)身體哪里都不舒服，去做檢查一切正常，后來(lái)診斷為抑郁癥，吃了心理科的藥睡眠有點(diǎn)好轉(zhuǎn)，但總感覺(jué)身體一些部分不舒服，不適（不去感覺(jué)好像不會(huì)）一直反反復(fù)復(fù)這樣，老是自己情不自禁的去感覺(jué)，好像放不下?，F(xiàn)在身體還是感覺(jué)不舒服，很累，失眠，頭暈，頭痛，昏昏沉沉的，臉部發(fā)麻，眼發(fā)干，發(fā)澀。去醫(yī)院看病，醫(yī)生勸導(dǎo)兩句，馬上感覺(jué)心情輕松，舒服很多，過(guò)一兩天又回到原來(lái)的樣子，很郁悶，很痛苦，不知道該怎么辦??！

曾經(jīng)的治療情況和效果： 吃過(guò)些安定，睡眠有好轉(zhuǎn)，但有依賴(lài)，所以沒(méi)吃了

想得到怎樣的幫助：我想問(wèn)一下大夫們，請(qǐng)問(wèn)我這個(gè)病是不是上述失眠引起的？而久久未愈是不是我一直整天感覺(jué)身體不舒服，不適而郁悶產(chǎn)生的心理壓力呢？我該怎么辦呢？因?yàn)槲裔t(yī)生勸導(dǎo)幾句就感覺(jué)好很多，過(guò)一兩天又馬上回到原來(lái)的樣子。有什么辦法呢？該怎么做？盼復(fù)~！?。≈x謝?。?！