為什么事情已經(jīng)做好但是老擔心有問題怎么辦

      病情分析
      你好！你這是典型的強迫癥表現(xiàn)，強迫癥是強迫意念與反強迫行為的矛盾，一般在壓力狀態(tài)下產(chǎn)生或嚴重，一種力量的扭曲需要另一種力量的矯正，你需要理性與健康指導，重建身心平衡。
      意見與建議
      適當?shù)恼{(diào)整生活方式，多與人交往，良好的人際關系是情感的需要，支配的需要，包容的需要，給自己歸屬，一種精神寄托與實現(xiàn)的愿望，人是群居的，需要歷練，在與他人交往中讓壓抑得到合理釋放。
      學習放松技巧如多親合大自然，感受它的博大，多作自己喜歡的事，讓情緒上的愉悅才可能激發(fā)對生活熱情與潛能，淡化潛意識中的緊張與焦躁。
      選擇適合自己的運動，最好練習太極，通過運動協(xié)調(diào)身心，每天練習太極，成為習慣，修身養(yǎng)性，你會從世俗中超脫，提高生命質(zhì)量，作魅力男孩子，為實現(xiàn)自我加油！