健康咨詢描述: 這不知道是不是算心理病 和女友 她好多事 我都會想成不好的 可每次都知道不是 就會亂想 然后發(fā)火 好像自己沒錯一樣 可就是有錯也不認 還說的自己有理 這該怎么辦 有點迷茫
想得到怎樣的幫助:就是想解決自己老是糾結(jié)自己 很郁悶 沒事自己挖坑跳下去
你好朋友你現(xiàn)在的情況就屬于明顯的壓力過大導致的,應該注意放松點不要給自己太大壓力,有心事應該說出來,別憋在心理
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