什么食物水果對治療便秘有效

      根據(jù)你描述的情況分析。平時(shí)可以多吃一些含纖維素量大的水果和蔬菜，比如香蕉，蜂蜜，紅薯，以及火龍果。平時(shí)還要多注意休息，要多吃些清淡易消化的食物，多喝水，少吃點(diǎn)辛辣刺激油膩性的食物。

      對于便秘的患者，主要推薦含有膳食纖維高的飲食。水果蔬菜推薦都有，蘋果，香蕉，芹菜，韭菜，南瓜等。同時(shí)建議適當(dāng)多飲水，少食油膩，辛辣刺激。
      以上是對“什么食物水果對治療便秘有效”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      便秘是排便次數(shù)明顯減少，每2～3天或更長時(shí)間一次，無規(guī)律，糞質(zhì)干硬，常伴有排便困難感的病理現(xiàn)象。便秘關(guān)鍵是排便習(xí)慣和生活習(xí)慣的問題.沒有特效辦法.一定要一定要要禁煙 , 酒,辛辣食物.保持大便通暢柔軟,養(yǎng)成定時(shí)大便習(xí)慣,有便意時(shí)一定要盡快上廁所. 每天多吃蔬菜,香蕉,紅薯.蜂蜜.就一定會改善.口服鮮竹瀝有作用.另外可以用開 塞路,或肥皂?xiàng)l塞到肛門內(nèi)潤腸通便.但是動作一定要輕柔,防止損傷腸道。也建議采用黑芝麻、核桃仁、蜂蜜各60 克。方法：先將芝麻、核桃仁搗碎，磨成糊，煮熟后沖入蜂蜜，分2次1日服完，能潤滑腸道，通利大便。

      病情分析：
      您好！不良的生活和飲食習(xí)慣比較容易引起便秘這種情況。
      指導(dǎo)意見：
      建議您：平?？梢猿砸恍┖w維素量大的水果和蔬菜，香蕉可以潤腸，可以食用，平常少吃上火的食物，每天養(yǎng)成定時(shí)排便的習(xí)慣，每天早晨起床后喝一杯白開水最好是蜂蜜水。
      祝您身體健康！