健康咨詢描述:
醫(yī)生:
您好!
我們公司這兩年都有人意外死亡(是認識的),我平時沒覺得有什么可害怕的.但一接觸到這方面的意外死亡新聞或報道,就會想起他們,特別是有時候睡到半夜起來上廁所(我們宿舍廁所后面是一大片的草地,離很遠才有人居?。┡碌貌坏昧?,所以我一般不看這方面的東西也不談這方面的東西.
我老公雇請的一位司機在上個月出了車禍死亡,我更是失眠了好幾個晚上,雖沒有什么過節(jié),但因為認識總是會想到他,包括在上班時間或在做其它的事情都會.我現(xiàn)在怕的要死!
但星期天回到家跟我老公在一起我就覺得什么都不怕.
我是不是有什么心理疾???
我該用什么方法讓自已不去想他們?
我現(xiàn)在都考慮辭職離開這個公司,這樣有用嗎?
你好建議你出去多走走,出去旅游放松一下自己緊張的情緒,還有不要想的太多,認識的人死了,不要害怕,讓自己大膽的接受事實,沒有什么可怕的不要自己嚇自己.如果你還需要我的幫助,請直接聯(lián)系我.
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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