健康咨詢描述: 昨天跑步腿摔了一下就疼了
曾經(jīng)的治療情況和效果: 去醫(yī)院看了下 醫(yī)生說多休息
想得到怎樣的幫助:說一下就行了。
病情分析:
你好,根據(jù)你的描述跑步時摔跤了,不知道你現(xiàn)在局部腫脹和疼痛是否厲害?去醫(yī)院有沒有拍X光片?
指導(dǎo)意見:
如果局部腫脹和疼痛不厲害的話考慮僅僅是軟組織的損傷,建議1、這幾天多休息,患肢少下地活動,這樣有利于軟組織的恢復(fù),休息的時候腳放高;2、先用冰的東西冷敷下,減少毛細血管出血,后天開始使用熱水熱敷促進腫脹和瘀血消除;3、可以抹點紅花油或者跌打藥,然后按摩下疼痛的地方,慢慢會好起來。
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