健康咨詢描述: 有幾天打鼾,好像有個(gè) 4.5次,昨天睡覺自己也就注意點(diǎn). 發(fā)現(xiàn)鼻子有個(gè)有鼻涕堵住了,有個(gè)很通暢. 仰臥時(shí)有打鼾現(xiàn)象,夜間醒來喉嚨有點(diǎn)干. 換姿勢(shì)側(cè)臥好像沒有打鼾現(xiàn)象...是好像.自己也不是很確定...有時(shí)候感覺被子是不是太重,1床大被,一床小被. 好像壓的胸口有點(diǎn)喘不過氣.... 現(xiàn)在真有的恐慌,我不希望以后都打鼾.不希望影響家人睡覺..
曾經(jīng)的治療情況和效果: 沒有
想得到怎樣的幫助:這是什么原因.現(xiàn)在因?yàn)榕麓蝼?心里恐慌, 晚上睡覺心里特別惦記這件事,經(jīng)常醒來確認(rèn)自己打沒打鼾...睡也沒睡好..求助..
溫馨提示:
重在預(yù)防,加強(qiáng)鍛煉、增強(qiáng)體質(zhì)、生活飲食規(guī)律、改善營(yíng)養(yǎng)。避免受涼和過度勞累,有助于降低易感性,是預(yù)防感冒最好的辦法。
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