18歲左右的女孩子喝牛奶有什么好處和壞處！

      牛奶中含有豐富的鈣質(zhì)和，優(yōu)質(zhì)蛋白，18歲還處于生長期，應該適量的補鈣，所以，多喝些牛奶對身體是有好處的。適量的喝牛奶對身體沒有，其他的不良反應。
      

      有補充鈣的作用，也可以增加營養(yǎng)的。建議要全面的飲食。注意休息，補充全面的營養(yǎng)，鈣不足的，多喝牛奶，鐵和鋅也一樣重要，不推薦藥補，有胃口就盡量食補。保持心情愉快，可多吃水果，多吃蔬菜，補充適當動物植物蛋白。
      
      以上是對“18歲左右的女孩子喝牛奶有什么好處和壞處！”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，一般全脂奶粉的營養(yǎng)是最豐富的，對皮膚保養(yǎng)有好處。
      指導意見：
      你可以選用大品牌的全脂奶粉，只要晚上8點前喝，是不會長胖的，多吃水果蔬菜，相信對您有幫助。
      

      病情分析：
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      想得到怎樣的幫助：18歲左右的女孩子喝牛奶有什么好處和壞處！
      指導意見：
      你好。這是有補充鈣的作用，也可以增加營養(yǎng)的。建議要全面的飲食。
      指導意見：
      合理飲食,注意休息.補充全面的營養(yǎng),鈣不足的,多喝牛奶,鐵和鋅也一樣重要,不推薦藥補,有胃口就盡量食補.保持心情愉快.可多吃水果,多吃蔬菜.補充適當動物植物蛋白.少吃辛辣食品,清淡一些,如豆芽菜、豆腐等。
      

      病情分析：
      這是有補充鈣的作用，也可以增加營養(yǎng)的。建議要全面的飲食。
      指導意見：
      合理飲食,注意休息.補充全面的營養(yǎng),鈣不足的,多喝牛奶,鐵和鋅也一樣重要,不推薦藥補,有胃口就盡量食補.保持心情愉快.可多吃水果,多吃蔬菜.補充適當動物植物蛋白.少吃辛辣食品,清淡一些,如豆芽菜、豆腐等。
      

      病情分析：
      病情分析：你好。這是有補充鈣的作用，也可以增加營養(yǎng)的。建議要全面的飲食。
      指導意見：
      指導意見：
      合理飲食,注意休息.補充全面的營養(yǎng),鈣不足的,多喝牛奶,鐵和鋅也一樣重要,不推薦藥補,有胃口就盡量食補.保持心情愉快.可多吃水果,多吃蔬菜.補充適當動物植物蛋白.少吃辛辣食品。
      
      以上是對“18歲左右的女孩子喝牛奶有什么好處和壞處！”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！