18歲左右的女孩子喝牛奶有什么好處和壞處！

      牛奶中含有豐富的鈣質(zhì)和，優(yōu)質(zhì)蛋白，18歲還處于生長(zhǎng)期，應(yīng)該適量的補(bǔ)鈣，所以，多喝些牛奶對(duì)身體是有好處的。適量的喝牛奶對(duì)身體沒(méi)有，其他的不良反應(yīng)。
      

      有補(bǔ)充鈣的作用，也可以增加營(yíng)養(yǎng)的。建議要全面的飲食。注意休息，補(bǔ)充全面的營(yíng)養(yǎng)，鈣不足的，多喝牛奶，鐵和鋅也一樣重要，不推薦藥補(bǔ)，有胃口就盡量食補(bǔ)。保持心情愉快，可多吃水果，多吃蔬菜，補(bǔ)充適當(dāng)動(dòng)物植物蛋白。
      
      以上是對(duì)“18歲左右的女孩子喝牛奶有什么好處和壞處！”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，一般全脂奶粉的營(yíng)養(yǎng)是最豐富的，對(duì)皮膚保養(yǎng)有好處。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你可以選用大品牌的全脂奶粉，只要晚上8點(diǎn)前喝，是不會(huì)長(zhǎng)胖的，多吃水果蔬菜，相信對(duì)您有幫助。
      

      病情分析：
      18歲左右的女孩子喝牛奶有什么好處和壞處！18歲左右的女孩子喝牛奶有什么好處和壞處！
      想得到怎樣的幫助：18歲左右的女孩子喝牛奶有什么好處和壞處！
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你好。這是有補(bǔ)充鈣的作用，也可以增加營(yíng)養(yǎng)的。建議要全面的飲食。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      合理飲食,注意休息.補(bǔ)充全面的營(yíng)養(yǎng),鈣不足的,多喝牛奶,鐵和鋅也一樣重要,不推薦藥補(bǔ),有胃口就盡量食補(bǔ).保持心情愉快.可多吃水果,多吃蔬菜.補(bǔ)充適當(dāng)動(dòng)物植物蛋白.少吃辛辣食品,清淡一些,如豆芽菜、豆腐等。
      

      病情分析：
      這是有補(bǔ)充鈣的作用，也可以增加營(yíng)養(yǎng)的。建議要全面的飲食。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      合理飲食,注意休息.補(bǔ)充全面的營(yíng)養(yǎng),鈣不足的,多喝牛奶,鐵和鋅也一樣重要,不推薦藥補(bǔ),有胃口就盡量食補(bǔ).保持心情愉快.可多吃水果,多吃蔬菜.補(bǔ)充適當(dāng)動(dòng)物植物蛋白.少吃辛辣食品,清淡一些,如豆芽菜、豆腐等。
      

      病情分析：
      病情分析：你好。這是有補(bǔ)充鈣的作用，也可以增加營(yíng)養(yǎng)的。建議要全面的飲食。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      合理飲食,注意休息.補(bǔ)充全面的營(yíng)養(yǎng),鈣不足的,多喝牛奶,鐵和鋅也一樣重要,不推薦藥補(bǔ),有胃口就盡量食補(bǔ).保持心情愉快.可多吃水果,多吃蔬菜.補(bǔ)充適當(dāng)動(dòng)物植物蛋白.少吃辛辣食品。
      
      以上是對(duì)“18歲左右的女孩子喝牛奶有什么好處和壞處！”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！