亞健康的具體標(biāo)準(zhǔn)是那些咨詢學(xué)習(xí)中明確的答復(fù)

      亞健康狀態(tài)的臨床表現(xiàn)：
      （1）疲勞：①軀體性疲勞：工作時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，體力勞動(dòng)過(guò)度、體育鍛煉運(yùn)動(dòng)量過(guò)大均可造成軀體性疲勞，一般在休息后可以恢復(fù)，如長(zhǎng)期勞累又得不到休息，使身體長(zhǎng)期處于疲勞的亞健康狀況狀態(tài)，可使身體抵抗力下降，產(chǎn)生各種疾病。
      ②腦力性疲勞：學(xué)習(xí)壓力過(guò)大，學(xué)習(xí)時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，甚至經(jīng)常開(kāi)夜車或整天與電腦、文件、數(shù)字打交道。長(zhǎng)期伏案工作，中間又不注意休息，均可引起腦力性疲勞，這一亞健康狀態(tài)容易使人誘發(fā)神經(jīng)衰弱、智力衰退等疾病。
      ③心理（精神）性疲勞：整天做一些自己不樂(lè)意干的事情或工作，雖然工作量不是很大，但精神不舒暢，心情受壓抑，感到“活得累”。有人剛上班，剛干活片刻，就覺(jué)得周身無(wú)力；有人剛拿來(lái)起書本，就感到厭倦無(wú)精神，這些表現(xiàn)便屬于心理性疾病。如心理得不到及時(shí)調(diào)適，日久可誘發(fā)失眠、憂郁、高血壓病、冠心病、胃病等心身疾病。
      ④病理性疾病的疲勞：消化系統(tǒng)疾病、心血管疾病、造血系統(tǒng)疾病、內(nèi)分泌代謝性疾病、腫瘤及一些傳染病均可引起疲勞癥狀，疲勞往往是一些疾病的先兆癥狀、先驅(qū)癥狀，這種疲勞往往在工作量、活動(dòng)量并不大時(shí)出現(xiàn)，疲勞程度較重，休息后難以消除，仔細(xì)觀察一下，病理性疲勞大多會(huì)伴有疾病的其他癥狀。它不屬于亞健康狀態(tài)，應(yīng)盡早就醫(yī)。
      ⑤綜合性疲勞：所謂的綜合性疲勞，是指疲勞產(chǎn)生的原因是多方面的，不是單一的原因造成的。有的疲勞是軀體與腦力兩方面的因素；有的是腦力與心理兩者導(dǎo)致的；有的疲勞可能是軀體、心理與病理三者的綜合因素。
      （2）反復(fù)感冒
      （3）畏寒怕冷
      （4）情緒憂郁
      （5）睡眠障礙
      （6）耳鳴
      （7）視力下降
      （8）性欲減退
      （9）食欲不振
      （10）便溏
      （11）排便困難
      （12）臨界高血壓
      （13）血糖偏高
      （14）體重超重
      （15）單純性消瘦