睡覺總做夢是有病嗎?
男 | 23歲 2011-01-04 08:51:06
1人回復(fù)
來自未知
健康咨詢描述：
每天晚上睡覺都做夢,有時早晨起來就想不起來了,有時能記得,這是正常的嗎?
好幾年了.
曾經(jīng)的治療情況和效果： 沒治療.
想得到怎樣的幫助：睡覺總做夢是有病嗎?
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王貽娜 貽娜心理咨詢有限公司 二級心理咨詢師
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2011-01-04 11:16:03
你好！平時偶爾做夢是很正常的，但如果長期的做夢嚴重影響到睡眠質(zhì)量應(yīng)該引起重視了，多夢是失眠的前兆，心氣虛的表現(xiàn)，一方面應(yīng)該調(diào)整自己的壓力，避免太大的心理壓力，盡量保持心情舒暢，多和親人朋友們聊聊天，多參加一些戶外運動，必要的時候建議中藥調(diào)理，養(yǎng)心安神，更多疑問可以及時的在線咨詢專家，祝早日康復(fù)。
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