冬季滋補(bǔ)適合年輕人嗎

      滋補(bǔ)藥品中如何區(qū)別使用？平常應(yīng)用的補(bǔ)氣健脾藥有人參、北蓍、黨參、淮山、慈實(shí)，蓮子，云苓等。其中人參大補(bǔ)元?dú)?，可單味清燉，名曰?dú)參湯。補(bǔ)血旺血的有鹿茸、鹿胎膠、阿膠、雞血籐膠、當(dāng)歸、杞子、首烏，黨參、烏豆、桑寄生等，藥性有偏溫燥或較平和的，可甄別而用。生津潤(rùn)燥，養(yǎng)陰的有西洋參花旗參，沙參，玉竹，百合，雪耳，海底椰等。溫陽(yáng)補(bǔ)腎的有巴戟天、杜仲、熟附子、冬蟲(chóng)草、核桃肉、金櫻子、山萸肉等。
      你年輕,我建議你最好什么也不吃,而是加強(qiáng)鍛煉.鍛煉是讓身體強(qiáng)壯的最好方法.