我每天慢跑兩千米的話能減到肥不
健康咨詢(xún)描述： 每天慢跑2000米能減到嗎?我主要是想瘦小腿和大腿..以前我在學(xué)校是每天放學(xué)都有跑2000米的習(xí)慣,可是暑假一放沒(méi)跑了就開(kāi)始粗了,而且現(xiàn)在我也不用上學(xué)所以挺閑的..更多也試過(guò)所以說(shuō)跑多少不是問(wèn)題做什么也不是什么問(wèn)題拉反正我要減小腿!!還有如果有什么方法是全方位減的(除了不該瘦的地方)也要告訴我把!!!!我要減肥拉
想得到怎樣的幫助：!!!!我要減肥拉
其他類(lèi)似問(wèn)題
醫(yī)生回復(fù)區(qū)
微信掃一掃，隨時(shí)問(wèn)醫(yī)生
病情分析：
只有是運(yùn)動(dòng)就可以減肥,但必須在超過(guò)一定的時(shí)間.例如,你說(shuō)的跑步.至少要堅(jiān)持每天跑一個(gè)小時(shí),而且是速度偏快.這樣才能消耗你體內(nèi)的脂肪.
指導(dǎo)意見(jiàn)：
科學(xué)的減肥方法是控制熱量的攝取和增加活動(dòng)量,并做到平衡膳食.減肥是一個(gè)系統(tǒng)工程,需天長(zhǎng)日久,貴在堅(jiān)持,并沒(méi)有什么一觸即成的速成方法.但如果你能掌握一些飲食減肥決巧,對(duì)你的減肥是很有幫助的.
相關(guān)文章
您可能關(guān)注的問(wèn)題
用藥指導(dǎo)/吃什么藥好
-
輕身減肥，益氣健脾，活血化淤，寬胸去積。用于單純...[說(shuō)明書(shū)]
-
輕身減肥，益氣健脾，活血化淤，寬胸去積。用于單純...[說(shuō)明書(shū)]
熱點(diǎn)百科
醫(yī)生在線免費(fèi)咨詢(xún)
