吃什么會有助于緩解便秘

      病情分析：
      根據(jù)你的描述，其病情已經明確為便秘的癥狀。
      指導意見：
      對于青年人發(fā)生便秘，多數(shù)是由于內火過重，導致大便干燥引起的便秘，所以可以口服黃連上清丸進行治療，效果很好，另外在飲食上可以多吃些香蕉和蘿卜這類促進消化通便的水果，避免辛辣刺激性的食物便可以了！

      病情分析：
      對于便秘的治療上主要是對癥治療。沒有特效藥物。
      指導意見：
      可以在日常生活中注意以下幾個問題：首先飲食上避免食用辛辣刺激性的食物，辛辣刺激性食物容易引起大便干燥。多飲水或者蜜水對于軟化大便、預防便秘有幫助。多吃水果和蔬菜，多喝豆?jié){、米湯、每天早晨空腹飲用一杯白開水、每天一杯果汁這些措施對于預防便秘都有利。
      以上是對“吃什么會有助于緩解便秘”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！