便秘怎么辦？
健康咨詢描述：
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曾經(jīng)的治療情況和效果： ？？？？？？？？？？
想得到怎樣的幫助：便秘應注意些什么？
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病情分析：
您好，導致便秘的原因多數(shù)與腸蠕動慢有直接的關系的。
指導意見：
建議服用腸道益生菌調(diào)節(jié)腸道功能。平時主要還應預防便秘，食物中必須有適量的纖維素，每天多吃蔬菜水果，早晚空腹吃一個蘋果，或每餐前吃一兩個香蕉，多吃些粗糧。適當運動，如蹲起、騎車、等都能加強腹部的運動，促進胃腸蠕動，有助于排便的。
病情分析：
便秘主要的原因是腸胃蠕動過慢或是平時飲食不當引起的。
指導意見：
綠茶有很好的消毒,去火作用,也能幫助排便,要增加飲水量,最好是熱水，平時多吃一些富含纖維的食物，如青菜、芹菜、韭菜及水果等?；蚩诜槿释杌驐d子金花丸，開塞露、甘油外用，平時多喝點蜂蜜水，對您這樣的情況比較好。
病情分析：
你好，便秘是常見的癥狀。多為大腸干燥或氣血虛弱、過食辛辣等刺激性食物等引起的
指導意見：
治療建議最好是根據(jù)病情服用中藥整體治療，也可用針灸的方法疏通經(jīng)絡氣血，平素注意多食用水果、蔬菜、禁食辛辣等易上火的食物，可時常做腹部按摩，適當運動。
以上是對“便秘怎么辦？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
疾病百科| 便秘（別名：大便秘結，大便難）
溫馨提示：
早飯前或起床后喝一杯水有輕度通便作用
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