小肚子很大，怎么減

      病情分析：
      你好 目前市面上有很多減肥方法，療效比較突出比較環(huán)保的是針灸、拔罐，不過要堅(jiān)持按療程治療。還有就是抽脂。
      指導(dǎo)意見：
      治療要到正規(guī)醫(yī)院針灸科或美容院。如果抽脂減肥的話最好是到醫(yī)院進(jìn)行治療。
      

      病情分析：
      您好，局部的脂肪堆積要通過全身運(yùn)動(dòng)配合局部鍛煉。
      指導(dǎo)意見：
      腹部最容易堆積脂肪，多與血脂代謝有關(guān)，所以飲食中要注意降低血脂，減少飽和脂肪酸的攝入量，增加多不飽和脂肪酸的攝入，多食植物脂肪酸，比如堅(jiān)果類，黑巧克力也有助于調(diào)節(jié)血脂。全身運(yùn)動(dòng)配合腹部運(yùn)動(dòng)，比如仰臥起坐等。
      
      以上是對(duì)“小肚子很大，怎么減”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！