每晚都失眠,很想睡就是睡不著,腦子里想很多事

      病情分析：
      您好，您的這種情況，平時睡前可放松心情，不要想過多的事情，適當?shù)挠脺厮畞砼菖菽_對其都很有幫助。
      指導(dǎo)意見：
      根據(jù)您所敘述的癥狀，建議您可服用些：新B1和谷維素，再配合棗仁安神膠囊一起服用一段時間，可有效的治療和改善此癥狀。祝您早日康復(fù)。
      
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你說的情況考慮你存在睡眠障礙，睡眠覺醒周期紊亂。同時伴有身體疲乏，情緒不好。
      指導(dǎo)意見：
      考慮是非器質(zhì)性失眠癥，平時注意適當?shù)捏w育鍛煉，白天盡量的不要休息，晚上臨睡前聽聽舒緩的音樂，喝杯微熱的純牛奶對改善睡眠幫助很大。如果自己調(diào)整不過來建議去精神衛(wèi)生中心的醫(yī)學(xué)心理科進行咨詢和治療，配合藥物和心理治療，你的失眠問題會解決的。
      醫(yī)生詢問：
      不知道您這樣多久了？最早的時候有什么原因嗎？近來心情如何還能堅持工作嗎?
      

      你好！失眠的原因很多，在治療上中醫(yī)考慮失眠病在心，涉及肝脾腎，或者是由于過于勞累耗傷心血導(dǎo)致的心脾氣血兩虛型失眠，或者是肝火過旺肝郁脾虛型的失眠，或者多見于中老年人的肝腎虧虛型的失眠。需要根據(jù)你的癥狀來對癥分析論證，加以治療，才會從根本上調(diào)理根治，多到戶外活動，保持樂觀的心態(tài)對待生活，合理安排工作時間，保證充足的睡眠，避免太大的思想壓力，注意勞逸結(jié)合，通過中醫(yī)辯證治療(因為陰虛火旺、心虛膽怯、心脾兩虛，脾胃濕熱、飲食停滯等都可導(dǎo)致)。中醫(yī)中藥調(diào)理，養(yǎng)心安神，更多疑問可以及時的在線咨詢專家，祝早日康復(fù)。
      
      以上是對“每晚都失眠,很想睡就是睡不著,腦子里想很多事”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，這種情況可能是您的精神緊張。
      指導(dǎo)意見：
      您好，這種情況可能是您的精神有些緊張，建議您放松精神，分散注意力，會有所緩解。
      

      病情分析：
      你好！失眠可以由多種原因?qū)е?，身體其他疾病的影響，事件情緒等的變化，或者是飲食作息的失調(diào)，都可能造成失眠，因此首先建議自己做個分析，看看首先可以從哪些方面加以改善。
      指導(dǎo)意見：
      其次在自我調(diào)理外，建議配合中藥治療，可以去中醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科開方調(diào)治。另外在睡前要注意保持情緒的穩(wěn)定，不要過于激動，或者是看情節(jié)緊張的電影等，這樣綜合調(diào)理，效果較好。