很想睡覺但是卻睡不著失眠

      那有可能是白天心理壓力比較大引起的，也有可能是白天睡覺時(shí)間過多而引起的這種情況，平時(shí)呢在睡覺之前不要胡思亂想不要玩手機(jī)，否則的話容易引起失眠的。多鍛煉自己的身體。

      指導(dǎo)意見：
      有可能是由于工作過度，或心理精神因素造成的，如情緒過于激動(dòng)，在睡覺前進(jìn)行一些腦力活動(dòng)等都會(huì)造成失眠。這在臨床上很常見，因此出現(xiàn)這樣的癥狀，在睡前喝一杯熱牛奶，盡量不要強(qiáng)行入睡，可以適當(dāng)下床活動(dòng)，一般都能緩解。