我每天上班對著電腦,不知道是不是一天看電腦時間過長

      病情分析：
      考慮是一個典型的頸椎?。i型），由于長時間維持一個體位不變，導(dǎo)致肩頸部的肌肉僵硬，局部血供不好，長時間如此，頸肩部肌肉勞損，進(jìn)而影響到頸椎。
      指導(dǎo)意見：
      建議：
      1.去醫(yī)院拍個頸椎的片子，明確頸椎的病變。確實(shí)是頸椎的問題，壓迫神經(jīng)或血管，去推拿科，做做推拿，結(jié)合中藥熏蒸，牽引，針灸，理療等保守治療。
      2.如果只是單純的肌肉勞損，也可以在醫(yī)院做做推拿，或者在家可以先用云南白藥噴劑，（或者其他一些活血化瘀的藥物）噴在患處，再用手搓，直至患處皮膚發(fā)熱，再用熱毛巾敷在上面，每天1-2次，每次10-15分鐘。
      3保養(yǎng)：平時不可太過勞累，多換體位，保持適量的運(yùn)動，如擴(kuò)胸等等。
      祝您早日康復(fù)。