腳背肌腱受傷，該怎樣調理
健康咨詢描述： 我實在今年八月份的時候打籃球不小心弄傷了腳背的肌腱，現(xiàn)在到現(xiàn)在還沒有好，大約有九十天了。受傷的是我的右腳，右腳08年曾經扭傷過，是往腳內側扭傷，腳內側扭傷是不是會影響到腳背的肌腱呢？
曾經的治療情況和效果： 幾天前在醫(yī)院拍過片子，醫(yī)生說骨頭沒有問題，應該是肌腱的問題。
想得到怎樣的幫助：1.腳背肌腱受傷，平時應該注意什么，會好的快一點呢
2.我的右腳在08年的時候曾經扭傷過，是往腳內側扭傷的，腳內側扭傷是不是會影響到腳背的肌腱呢。
其他類似問題
醫(yī)生回復區(qū)
病情分析：
您好，您目前的情況需要注意的是避免劇烈運動，因為在運動過程中可以導致撕裂后新生的肌腱組織再次斷裂的所以不容易恢復的。腳內側扭傷如果當時比較厲害的話可以因過度牽拉引起腳背肌腱移位或者扭傷的。
指導意見：
建議您目前的情況可以找有經驗的中醫(yī)正骨醫(yī)師看看有無肌腱的移位，如有移位可以通過手法復位的。再有就是避免劇烈運動，局部可以噴些云南白藥噴霧劑的，當然噴后配合熱毛巾敷患處有利于恢復的。
醫(yī)生詢問：
不知您目前有患處的腫痛嗎？
沒有呀，平時走路跑步都沒有什么事情，只是不能跳高，只要是是跳，腳背就會很疼痛。應該不會是腳背肌腱移位吧？
您好，肌腱移位后也會出現(xiàn)此類情況的，必須復位后再長才可以的。建議您找中醫(yī)正骨專家看看。祝您早日康復！
病情分析：
肌腱的損傷，如果想要好的快主要是暫時不能劇烈運動，讓他自然恢復，治療上，微創(chuàng)手術，針灸理療都可以/。
指導意見：
以前的損傷不一定會影響現(xiàn)在，但是有個損傷因素在的話，可能會更容易造成其他的損傷。
微信掃一掃，隨時問醫(yī)生
病情分析：
根據(jù)你訴說應考慮是局部軟組織損傷.
指導意見：
應過半年才可做劇烈運動.平畤多服含鈣食物如牛乳.骨頭湯.花生.豆類.建議可服馮了性藥酒.骨筋丸與萬通筋骨片.
以上是對“腳背肌腱受傷，該怎樣調理”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
病情分析：
根據(jù)你的描述，是肌腱炎的可能性較大。是由于打籃球運動時肌腱過度受壓，引起肌腱發(fā)炎。
指導意見：
治療主要是注意休息，熱敷患處和抬高患肢，口服阿司匹林和布洛芬?guī)椭鷾p輕炎癥和疼痛。結合理療可放松肌肉和肌腱，改善血循環(huán)。目前應避免運動，休息肌腱，只能慢慢地逐漸進行肌腱自身鍛煉。
病情分析：
你好，一般情況下跟腱和背肌沒有什么關系。也應該以扭傷的時候，背肌也拉傷吧這也有可能。
指導意見：
你這種情況最好到比較專業(yè)的搞運動損傷的診所看一下，他哪里見這樣的病人很多，可以選擇電針灸加按摩，效果還是很好的，但是必須堅持呀！運動損傷這是最好的辦法。祝你早日康復。
病情分析：
肌腱受傷 要注意不要走路時間太長，逐漸加強活動量和活動幅度，喝點骨湯有利于肌腱的生長。
指導意見：
腳內側扭傷并不影響腳背的肌腱的，分布的肌神經不一樣。
病情分析：
您好，根據(jù)您的描述考慮您的肌腱損傷部位和程度90天因該是不能這么快恢復的，不要著急，肌腱的損傷恢復是很慢的，因為肌腱是不可再生的，在體育運動中，由于準備活動不當，某部肌肉的生理機能尚未達到適應運動所需的狀態(tài)；訓練水平不夠，肌肉的彈性和力量較差；疲勞或過度負荷，使肌肉的機能下降，力量減弱，協(xié)調性降低；錯誤的技術動作或運動時注意力不集中，動作過猛或粗暴；氣溫過低濕度太大，場地或器械的質量不良等都可以引起肌肉拉傷。
指導意見：
建議要耐心治療，不要過于心急；
1、早期正確處理關節(jié)韌帶扭傷非常重要。因為韌帶組織不易再生恢復，如果處理不當或誤診而轉成慢性疾病，可能遺留功能障礙，且以后易再次扭傷
2、恢復期間避免再次做劇烈運動
3、可以自己平時按摩腳步注意按摩時也不要過重或過快
4、定期復查
以上是對“腳背肌腱受傷，該怎樣調理”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
您可能關注的問題
醫(yī)生在線免費咨詢
