現(xiàn)在非常恐懼狗，看見狗了自己就想洗衣服。
健康咨詢描述：
患者年齡:
現(xiàn)在非常怕狗，見狗就躲。而且總覺得它碰到自己了，回去就會拼命的洗衣服。一件衣服可以清洗二十多次，感覺自己都要有潔癖了。剛才出去吃飯，由于天黑一只狗從我腳邊跑過去我沒來得及躲開，現(xiàn)在回來就想褲子，可是我的褲子都讓我洗了，這條一洗我就沒褲子穿了…
想得到怎樣的幫助：醫(yī)生幫幫我，我現(xiàn)在心里十分害怕，都要影響我的正常生活了?？謶值孟肟蕖?/p>
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醫(yī)生回復區(qū)
病情分析：
你好，你這個情況是強迫癥，不知道你這樣的心理狀況持續(xù)有多長時間了。
指導意見：
強迫癥就是你的內心其實知道這件事沒有多大意義，但還是要強迫自己反復去做，以減輕自己的恐懼，建議你先到醫(yī)院心理科做個心理咨詢，然后根據你的病情，看有沒有必要服藥，但不要自行服用藥物，一定要聽主治醫(yī)師的建議。
醫(yī)生詢問：
強迫癥的自我療法就是四個字：順其自然。一定要有一個正確觀念和平和的心態(tài)。
希望能幫助到你！
醫(yī)生你好，我也知道沒多大意義，可我現(xiàn)在還在掙扎要不要去洗褲子.我該怎么辦才能控制自己不去想？謝謝醫(yī)生了。
你好，轉移注意力，既然洗了就不去想它，不要試圖去對抗這種強迫思維，只要你明白沒有絕對的干凈，病毒不是因為你干凈了它就不侵入你了，只要身體的免疫力加強了才能抵抗疾病。
你好！你目前的表現(xiàn)屬于典型的強迫癥的癥狀，強迫癥屬于心理性疾病，對于強迫癥的治療，平時注意調整好自己的心態(tài)，學會自我緩解壓力，和身邊的朋友多溝通交流，多到戶外活動，保持樂觀的心態(tài)對待生活，合理安排工作時間，保證充足的睡眠，避免太大的思想壓力，注意勞逸結合，不要可以的去想一些事情，平時應該培養(yǎng)起較好的生活習慣，如晚飯后多散步，平常多運動等等，這些對于你的病情恢復均有很好的幫助，建議可以通過中醫(yī)配合心理治療，中藥標本兼治安全副作用小，能避免西藥的不良反應，更多疑問可以及時的在線咨詢專家，祝早日康復。
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