身體不好，冬季怎樣飲食？

男 | 24歲 2010-11-14 17:19:04 2人回復(fù) 來(lái)自濟(jì)南市

健康咨詢(xún)描述：我身體瘦弱，上熱下冷，肝肺有虛火，脾胃腎有寒氣。貧血的緣故手腳發(fā)涼，特別是冬季，而現(xiàn)在因?yàn)楣ぷ鞯男枰?，晚上一?2點(diǎn)睡覺(jué)。

想得到怎樣的幫助：現(xiàn)在冬天來(lái)了，我該怎么注意身體，在飲食和水果方面應(yīng)該怎樣吃呢？謝謝醫(yī)生。

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啟敏醫(yī)生其他擅長(zhǎng): 痛經(jīng),宮頸炎,盆腔炎,月經(jīng)不調(diào),兒科疾病,普通外科幫助網(wǎng)友：9381稱(chēng)贊：1486

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2010-11-14 17:25:33 我要投訴

      病情分析：
      你好，貧血、手腳涼多是氣血不暢造成的，進(jìn)補(bǔ)宜選用健脾補(bǔ)腎、溫補(bǔ)氣血之品，宜食含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、鈣、鐵、鋅豐富的食物。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      飲食中注意增加熱量的食物，還注意增加維生素C的含量。脾胃腎有寒氣宜吃牛肉、羊肉、狗肉、桂圓肉、棗、蛋、山藥、豬血、糯米、韭菜等。

2010-11-14 17:27 相約健康 追問(wèn)

我的身體可以吃大蒜么？

曲芳醫(yī)生醫(yī)師擅長(zhǎng): 冠心病、心絞痛、心律失常、高血壓等幫助網(wǎng)友：617稱(chēng)贊：83

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2010-11-14 17:26:53 我要投訴

      病情分析：
      你的情況比較復(fù)雜，上熱下寒。不能補(bǔ)益太過(guò)以免助長(zhǎng)肝肺之火。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      中醫(yī)上有個(gè)方子是當(dāng)歸生姜羊肉湯對(duì)你身體的寒邪驅(qū)除跟貧血應(yīng)該有一定作用。飲食上盡量避免寒冷之品。

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疾病百科| 貧血

掛號(hào)科室：血液內(nèi)科

溫馨提示：
注意對(duì)引起貧血的病因的防治。

貧血是指人體外周血紅細(xì)胞容量臧少，低于正常范圍下限的一種常見(jiàn)的臨床癥狀。由于紅細(xì)胞容量測(cè)定較復(fù)雜，臨床上常以血紅蛋白（Hb）濃度來(lái)代替。我國(guó)血液病學(xué)家認(rèn)為在我國(guó)海平面地區(qū)，成年男性Hb<120g... 更多>>