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冬季飲食減肥

男 | 31個月 2022-01-25 16:04:28 1人回復 來自未知

健康咨詢描述： ，想到了那里利用當?shù)氐臍夂蚝兔朗尺M行減肥，正好他們那里是冬季，想問問大家有沒有什么健康食譜，或者什么冬季好的飲食減肥方法

想得到怎樣的幫助：怎么通過飲食減肥

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王麗娟
王麗娟 淄博市第一醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 糖尿病,甲狀腺功能亢進癥,甲狀腺功能減退癥,腎上腺 幫助網友：34813稱贊：3
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2022-01-25 16:09:25 我要投訴

      想要減肥的話，就是減少卡路里大的食物攝入，多食用青菜，來保證自身所需要的能量，然后進行規(guī)劃的體育鍛煉，排脂減油，從而達到減肥的效果，一定要少食多餐，多運動

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