如果什么都不知道那該多好呀

男 | 0個(gè)月懸賞2個(gè)健康幣 2010-11-13 00:06:43 2人回復(fù) 來(lái)自泉州市

健康咨詢描述：患者年齡:
抑郁癥這東西如果我不知道那該多好我身邊好多朋友以前也這樣都是自己無(wú)意中好的可我知道了就更出不來(lái)了和迷宮一樣老是關(guān)注這些問(wèn)題天天循環(huán)問(wèn)這些問(wèn)題大腦像壞了一樣記憶力集中力都特別差也不知道能恢復(fù)過(guò)來(lái)嗎

曾經(jīng)的治療情況和效果：我覺(jué)得如果不知道自己抑郁情緒可能還好點(diǎn) 這幾年老是關(guān)注這方面的新聞陷進(jìn)去了越想越怕越想越出不來(lái) 我身邊好多朋友以前也這樣都自己不知不覺(jué)好的是我自己看出來(lái)的可我知道了就老是撓著這些問(wèn)題在轉(zhuǎn) 哎太痛苦已經(jīng)5年了現(xiàn)在都快瘋了就是看了本書(shū) 覺(jué)得自己和里面的一樣難后看了很多心理的都沒(méi)用哎
不知道更好我覺(jué)得知道了就出不來(lái)了是個(gè)迷宮啊

想得到怎樣的幫助：看了好多都沒(méi)什么效果我覺(jué)得真的是 ....

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2010-11-13 00:22:35 我要投訴

      病情分析：
      關(guān)鍵你自己要調(diào)節(jié)好，自己戰(zhàn)勝自己最重要，你可以試試我的方法，主動(dòng)的去幫助別人，用微笑對(duì)待每一個(gè)人，當(dāng)別人接受到你的幫助后，他應(yīng)該會(huì)心懷感恩的心，會(huì)以微笑開(kāi)回報(bào)您，這樣您看到了別人的微笑，相信您的心情會(huì)變好的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      做一些襲擊感興趣的事，別把自己當(dāng)成抑郁癥，主動(dòng)幫助別人，笑臉相迎，另外你還可以試試體育運(yùn)動(dòng)的方法，讓自己疲憊，忘卻一些多余的事情。