鈣片什么時(shí)候服用最好？
女 | 48歲 2010-10-18 02:46:49
1人回復(fù)
來自湛江市
健康咨詢描述： 容易疲勞，手腳經(jīng)常酸疼
想得到怎樣的幫助：應(yīng)該是缺鈣，鈣片什么時(shí)候服用最好？服用鈣片的時(shí)候需要服用維生素嗎？
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2010-10-18 03:40:01 我要投訴
病情分析：
你好，
缺鈣是中老年階段常見癥狀。
指導(dǎo)意見：
建議：1、 鈣劑是一天兩次就分為：早飯后20分鐘；晚上睡覺前30分鐘至1小時(shí)服用為佳！早上是人體最需要營養(yǎng)的時(shí)候； 而晚睡覺的時(shí)候是人體恢復(fù)和吸收最快的時(shí)候。 2、是一天一次量就在晚上睡覺前30分鐘服用為佳。
可以適當(dāng)?shù)募尤刖S生素D，有利于促進(jìn)鈣更好的吸收。另外，多曬曬太陽也可促進(jìn)鈣吸收。
醫(yī)生詢問：
謝謝你對我的信任與支持！
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