為什么睡得越多越困
女 | 0個月 2010-10-15 15:10:21
1人回復
來自臺州市
健康咨詢描述：
患者年齡:
此前身體狀況良好，可這些天以來，覺得越來越疲憊，于是晚上九點就睡，一直到早晨六點醒來，還是覺得特別困。
曾經的治療情況和效果： 沒有
想得到怎樣的幫助：有什么方法不犯困？
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醫(yī)生回復區(qū)
2010-10-15 15:16:34 我要投訴
病情分析：
對于你這樣的情況主要要考慮到本身的睡眠質量的問題，包括進入秋季，干燥傷陰，陰虛的情況出現
指導意見：
養(yǎng)成好的生活習慣，多喝水，多吃一些滋陰的食物，另外建議你多鍛煉
2010-10-15 15:50
csy914
追問
多吃一些滋陰的食物，例如什么食品呢，還有另外建議多鍛煉，怎么樣的鍛練方式為好呢，比如散步，跑步？
2010-10-15 15:53醫(yī)生回答：
跑步久可以了，可以吃一些西洋參 ，因而等等都是可以
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