請(qǐng)問為什么一天到晚都很困呢？

女 | 14歲 2020-12-05 16:04:27 1人回復(fù) 來自北京市

健康咨詢描述：請(qǐng)問不知道為什么不管睡了多長時(shí)間都困，昨天8點(diǎn)睡，早上10點(diǎn)起還困。請(qǐng)問怎么回事呢？還有眼睛很疲憊。謝謝

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2020-12-05 16:10:27 我要投訴

經(jīng)常犯困，有很多原因會(huì)導(dǎo)致其中包括免疫力低下，身體抵抗力弱，再有就是經(jīng)常熬夜。疲勞，精神壓力大緊張。還有一些血液方面的疾病，比如血稠等都會(huì)引起困乏。

2020-12-05 16:16 ask93629665ci 追問

請(qǐng)問怎么改變呢？比如飲食和生活方面謝謝

2020-12-05 16:17醫(yī)生回答：

這種情況平時(shí)應(yīng)注意清淡飲食，盡量不要吃油膩的食物，保持室內(nèi)通風(fēng)，不要熬夜，不要經(jīng)常看手機(jī)，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)。也可以口服一些安神補(bǔ)腦液。

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