秋天來(lái)了，吃什么食物好？

女 | 30歲 2010-10-13 09:56:08 2人回復(fù) 來(lái)自益陽(yáng)市

健康咨詢描述：歲
秋天來(lái)了，吃什么食物好，可以滋補(bǔ)的食物。

想得到怎樣的幫助：秋天來(lái)了，吃什么食物好，可以滋補(bǔ)的食物。

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2010-10-13 10:02:00 我要投訴

      病情分析：
      你好，中醫(yī)認(rèn)為秋天為燥主令，天氣清爽干燥，人體容易被燥邪所傷，所以需要經(jīng)常滋陰潤(rùn)肺，可以經(jīng)常吃些滋陰食物。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      比如梨，山藥，枸杞，紅棗，黑木耳，蓮藕等，多飲水，經(jīng)?；顒?dòng)，防止秋困秋乏。避免進(jìn)食過(guò)分香燥辛辣的食物。同時(shí)保證充分的睡眠休息，不要熬夜。
      祝你健康快樂(lè)。