想快速減肥，短期吃減肥藥加運動行嗎？
保密 | 0個月 2007-04-17 14:18:38
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健康咨詢描述： 我的體重中等偏胖，想在一個月內(nèi)快速減肥4公斤。吃一個月的減肥藥，每天跳跳健美操行嗎？
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2007-04-17 18:32:23 我要投訴
不要吃減肥要。對身體有害，反彈性大。最好堅持不斷的運動，效果很好的，多吃水果蔬菜，對身體健康也有很大的幫助，多健身也有很大的好處。天天鍛煉身體才能健康，堅持做健身操一日三餐要定時，營養(yǎng)均衡要多樣，早餐吃正好，午餐八分飽，晚餐更要少，夜宵不吃了。少吃最好不吃奶油、糖、油炸食品、肥肉、肉皮、零食
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