不要運(yùn)動(dòng),不要花很多錢,快速減肥!
健康咨詢描述：
我從小就胖,只是近來(lái)工作每天坐著,腰部的贅肉越來(lái)越多,腿.胳膊也粗的要死.可平時(shí)又實(shí)在是不愿意去運(yùn)動(dòng)也沒(méi)太多時(shí)間運(yùn)動(dòng).,去做減肥的一些手術(shù)又沒(méi)那么多錢,
我想要快速的減肥,靠吃些市場(chǎng)上常見(jiàn)的事物減肥,我想就這樣.
請(qǐng)問(wèn)我該怎么樣才能`快速減肥啊```
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可以針灸減肥.此外還可以少吃東西減肥.但你最好改變一下生活工作環(huán)境,多運(yùn)動(dòng),這樣才能健康的減肥.這里的醫(yī)生都是利用工作之余的時(shí)間在這里回答問(wèn)題的,請(qǐng)及時(shí)點(diǎn)擊"采納答案",這是對(duì)他們熱心幫助的唯一肯定,謝謝!
最好堅(jiān)持不斷的運(yùn)動(dòng)，效果很好的，多吃水果蔬菜，對(duì)身體健康也有很大的幫助，多健身也有很大的好處。天天鍛煉身體才能健康堅(jiān)持做健身操堅(jiān)持做仰臥起坐一日三餐要定時(shí)，營(yíng)養(yǎng)均衡要多樣，早餐吃正好，午餐八分飽，晚餐更要少，夜宵不吃了。少吃最好不吃奶油、糖、油炸食品、肥肉、肉皮、零食
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