腳步扭傷的護(hù)理
健康咨詢描述： 腳部扭傷，腫脹，前天下午打球時(shí)扭傷，拍了片子，骨頭沒(méi)事。
曾經(jīng)的治療情況和效果： 扭傷時(shí)沖了冷水冷敷，昨天用冰塊冷敷，腫脹消了一些。
想得到怎樣的幫助：下一步應(yīng)該如何護(hù)理？
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病情分析：
你好,這個(gè)就是由于局部的扭傷,從而造成局部的出血腫脹呀,目前這個(gè)時(shí)候的治療,應(yīng)該是要注意采用活血化瘀來(lái)調(diào)理,這樣才可以促進(jìn)瘀血的吸收,利于消腫的
指導(dǎo)意見(jiàn)：
建議是可以用點(diǎn)活血止痛膠囊內(nèi)服,外用點(diǎn)活絡(luò)油涂擦局部,也可以配合局部的熱敷呀,相信效果是會(huì)比較理想,同時(shí)也應(yīng)該要注意最近一段時(shí)間應(yīng)該是要多休息,不宜過(guò)度活動(dòng)的
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病情分析：
扭傷24小時(shí)后，可用熱敷，促使扭傷處周圍的淤血消散。
指導(dǎo)意見(jiàn)：
正確按揉扭傷局部。扭傷初期，以在血腫處做持續(xù)的按法為好；24小時(shí)后做揉法，以腫處為中心，向周圍各個(gè)方向擦揉。適當(dāng)進(jìn)行活動(dòng)。在扭傷初期，腫脹和疼痛逐漸加重，應(yīng)停止活動(dòng)，抬高患肢。待病情趨于穩(wěn)定后，只要不是很痛，可逐步加大足踝部的活動(dòng)。 合理用藥。扭傷初期，不需服藥，不宜外敷活血的藥物，以免血流更多，腫脹更大，24小時(shí)后，內(nèi)服些云南白藥、跌打丸、活血止痛散，再外敷五虎丹，消腫后就不必內(nèi)服和外敷藥物了。
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