中午快走半小時可以嗎
女 | 17歲 懸賞10個健康幣
2010-08-29 23:04:08
1人回復
來自眉山市
健康咨詢描述： 我是高三學生有些胖特別是上半身、時間緊又不想影響學習。我唯一有些時間就在中午吃完午飯以后，我想每天去操場快走半個小時 但這個時間段似乎有點不適合運動，我想問這樣的鍛煉直到我高考我可以瘦下來嗎？ 是在飯后半小時才能快走還是隨時都可以快走。腿部會長肌肉嗎？
曾經(jīng)的治療情況和效果： 從130到105斤
想得到怎樣的幫助：老師的正確指點 以及相關(guān)的一些食譜（高三學生）
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詹瑾 江西省撫州市第一人民醫(yī)院 副主任藥師
擅長: 擅長脂溢性皮炎、黃褐斑、雀斑、色斑、皮膚皺紋、豐胸
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微信掃一掃，隨時問醫(yī)生
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2010-08-29 23:16:16
病情分析：
你好，想減肥的話吃完飯快走不好的，容易造成胃下垂，并且飯后快走易造成消化不良
指導意見：
我的建議是現(xiàn)在不要急著減肥，因為高中用腦多，減肥的話容易引起營養(yǎng)不足，影響學習。高考后再減肥是不晚的。現(xiàn)在注意吃飯不要太油膩就行
祝身體健康！
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